手机可以说是20世纪以来最伟大的发明。手机与人类的关系不亚于男女朋友之间的关系。几乎每天都会形影不离。那么，问题来了长时间使用手机可能对我们的身体带来危害，特别是屏幕。
(资料图片)
手机屏幕从原来的CRT到LCD到AMOLED再到现在普遍的OLED，技术可谓是日新月异。不过，大家可能忽略了一点，如果长时间盯屏幕对我们的眼睛有危害吗？答案是：必须有！
虽然我们不能避免这种危害，但是我们可以通过常规的设置进行降低。接下来小编就来详细介绍一下如何操作，赶快将这种方法分享给您的女朋友、亲人吧！
为什么手机屏幕会对我们的眼睛有伤害，具体一点为长时间盯着屏幕会导致干眼症、视力下降、眼压升高、斜视、屈光不正等症状。
导致手机对我们的眼睛有伤害主要原因有两点：蓝光和屏闪（长时间侧躺着会导致斜视）。
蓝光
无论是LCD或者OLED都会产生蓝光，这种光波，波长较短，能量较高。它能够穿透眼睛，到达视网膜内的细胞中，长期接触蓝光可能会对视网膜细胞产生危害，患上黄斑部疾病的风险，视力下降等。另外，蓝光能够提高人体的注意力，增加兴奋度，长期以往会影响我们的睡眠质量。
屏闪
屏闪顾名思义即为屏幕的波动，特别是屏幕亮度较低时。当屏幕出现闪烁时，我们的人眼就需要适应这种变化，这就可能使眼睛感到有压力。如果屏闪频率过高，超出了人眼的可见范围（60Hz），有可能产生晕动症，使我们的眼睛出现疲劳、眩晕甚至出现头痛的症状。
接下来以小米手机为例，两种方法：
方法一
打开小米手机桌面，从上向下滑动屏幕。
向左滑动屏幕。
轻点“护眼模式”，后者长按“护眼模式”，可以进行更多选择，比如“经典护眼”、“纸质护眼”等。
第二种方法
打开手机桌面的“设置”图标。
点击“显示”选项。
点击“防闪烁模式”。
选择“防闪烁模式”选项。
返回上一级页面，点击“护眼模式”。
打开“护眼模式”后的滑动开关。
我们可以选择“经典护眼”或者“纸质护眼”模式。
如果我们经常使用手机电子书，那么就需要点击“纸质护眼”模式。
点击“纸质护眼”后的小箭头，就可以更深层次地设置。
可以“调节色温”、“纸质纹理”、“纸质色彩”等。
设置为“黑白”色后，效果如下图所示，非常接近纸张的效果。
总而言之，小编认为在购买手机后，一定要打开护眼模式，以减少对眼睛的伤害。小米手机打开方法如上所示，可以将此方法分享给自己亲密的人。文章的最后，大家如果有什么好的建议欢迎在评论区留言，小编会积极地回答，大家共同的成长与进步。
注：本次演示的机型为K60E，系统版本为MIUI 14，应用程序版本无。
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—E N D—
编 辑：李 小
审 核：张 附
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